Grippe oder COVID auf der Japanreise: Tests und Behandlung

Grippe und COVID fühlen sich von innen ähnlich an: schnell steigendes Fieber, Gliederschmerzen, Erschöpfung, Husten, Halsschmerzen. Testkits für beides werden in japanischen Apotheken und Drogerien verkauft, Sie können also mit höchstens einem Gang vor die Tür herausfinden, was Sie haben.

Die praktische Reaktion ist so oder so weitgehend dieselbe. Ruhe, Flüssigkeit, Abstand zu anderen, und eine ärztliche Beurteilung, wenn die Beschwerden schwer sind, wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, oder wenn es schlechter statt besser wird.

Einen Test in Japan kaufen

Antigen-Testkits sind in Apotheken und Drogerien erhältlich. Verpackungen und Anleitungen sind meist auf Japanisch — fragen Sie die Apothekerin oder fotografieren Sie die Anleitung und übersetzen Sie sie. Manche Kits testen auf eine Erkrankung, andere auf beide; prüfen Sie also, was Sie kaufen, statt es anzunehmen.

Ein negatives Ergebnis früh im Verlauf schließt wenig aus, besonders am ersten Tag mit Beschwerden. Fühlen Sie sich krank, verhalten Sie sich so, als wären Sie ansteckend, ganz gleich, was der Streifen sagt.

Was bei einem positiven Ergebnis zu tun ist

Japan legt Reisenden weder für COVID-19 noch für Influenza eine gesetzliche Isolationspflicht auf. Stattdessen gilt eine allgemeine Empfehlung: sich ausruhen, bis das Fieber gesunken ist und die Beschwerden besser werden — als üblicher Anhaltspunkt gelten etwa fünf Tage ab Beginn —, und danach in der Nähe anderer eine Maske tragen.

Damit liegt die Entscheidung weitgehend bei Ihnen, und das sollte man ernst nehmen und nicht als Erlaubnis lesen. Ein voller Zug, ein Restauranttresen und der Frühstücksraum eines Hotels sind allesamt Orte, an denen sich eine Atemwegsinfektion leicht verbreitet, und krank eine Maske zu tragen ist hier völlig gewöhnlich.

• •Bleiben Sie im Zimmer, solange Sie Fieber haben und sich krank fühlen, und sagen Sie Ihrer Unterkunft Bescheid, wenn Sie Hilfe bei Essen oder Besorgungen brauchen.
• •Tragen Sie in der Nähe anderer eine Maske, auch gegenüber dem Hotelpersonal. Masken sind in Japan unauffällig und überall erhältlich.
• •Kontaktieren Sie Ihre Fluggesellschaft früh, wenn das einen Flug betrifft — Umbuchungsregeln und Nachweispflichten legt sie fest.
• •Sagen Sie allen Bescheid, mit denen Sie unterwegs waren, damit sie auf Beschwerden achten können.
• •Trinken Sie weiter ausreichend und senken Sie das Fieber, wenn es Sie belastet.

Wann Sie zur Ärztin sollten

• •Das Atmen fällt schwerer als sonst, oder Sie sind schon bei leichter Anstrengung kurzatmig.
• •Fieber, das nach mehreren Tagen nicht nachlässt, oder Beschwerden, die sich bessern und dann wieder verschlechtern.
• •Sie sind schwanger, älter, oder haben eine Herz-, Lungen-, Nieren- oder Immunerkrankung.
• •Sie nehmen Medikamente, die Ihr Immunsystem unterdrücken.
• •Sie können keine Flüssigkeit bei sich behalten.

Für beide Erkrankungen gibt es antivirale Behandlungen, ob sie angemessen sind, hängt aber von Ihren Umständen, Ihren weiteren Erkrankungen und der Dauer der Beschwerden ab. Das ist eine ärztliche Entscheidung und nichts, was man vorab einplant.

Beraten werden, ohne irgendwohin zu gehen

Hier zählt eine Videosprechstunde mehr als sonst, weil die Alternative bedeutet, eine Atemwegsinfektion in ein Wartezimmer zu tragen. Eine in Japan zugelassene Ärztin kann Sie von Ihrer Unterkunft aus beurteilen — sie arbeitet auf Japanisch und Englisch, die automatische Verdolmetschung überträgt Deutsch in beide Richtungen — und ist ein Rezept angezeigt, geht es per E-Mail an Sie und an eine Apotheke in Ihrer Nähe, wo es auch jemand anderes für Sie abholen kann, wenn Sie lieber nicht rausgehen.

Die Sprechstunden laufen von 9:00 bis 18:00 Uhr japanischer Zeit, Montag bis Samstag, gebucht werden kann zu jeder Stunde. Bei jedem Termin werden ein ärztliches Attest auf Englisch und ein detaillierter Beleg ausgestellt — genau das wollen Fluggesellschaften und Versicherungen in der Regel, wenn dadurch Ihre Reise durcheinandergerät; unser Leitfaden zur Reiseversicherung behandelt diese Seite.

Die Menschen, mit denen Sie reisen

Das praktische Problem einer Atemwegsinfektion auf Reisen sind selten nur Sie: Es ist die Gruppe, mit der Sie ein Zimmer, einen Mietwagen oder einen Tisch teilen. Ein paar einfache Schritte machen einen echten Unterschied dafür, ob es alle erwischt.

• •Tragen Sie drinnen in der Nähe anderer eine Maske, auch im Auto und im gemeinsam genutzten Hotelzimmer.
• •Schlafen Sie getrennt, wenn es irgend geht — selbst ein zweites Zimmer für zwei Nächte ist günstiger, als wenn drei Personen die zweite Woche verlieren.
• •Teilen Sie keine Gläser, Stäbchen, Handtücher oder Bettwäsche. Japanische Mahlzeiten werden oft zum Teilen serviert — eine schöne Tradition und diese Woche eine schlechte Idee.
• •Lüften Sie. Ein Fenster für ein paar Minuten zu öffnen hilft mehr als das meiste, was Leute stattdessen tun.
• •Wer in der Gruppe älter oder schwanger ist oder eine Herz-, Lungen- oder Immunerkrankung hat, sollte besonders vorsichtig sein und sich bei Beschwerden früh statt spät beurteilen lassen.

Wenn es Sie einen Teil der Reise kostet

Mehrere Tage mitten auf der Reise krank zu sein hat oft Folgen jenseits des Unwohlseins: ein verpasster Flug, eine verfallene Buchung, eine bezahlte Tour, die Sie nicht mitmachen können. Die meisten dieser Fragen beantworten Unterlagen.

Bei jeder Sprechstunde werden ein ärztliches Attest auf Englisch und ein detaillierter Beleg ausgestellt, und das ist in der Regel das, was eine Fluggesellschaft oder eine Versicherung verlangt. Kontaktieren Sie die Fluggesellschaft so früh wie möglich — Umbuchungsregeln unterscheiden sich enorm und werden von ihr angewandt — und prüfen Sie die Meldefrist Ihres Tarifs, bevor sie abläuft. Unser Leitfaden zur Reiseversicherung in Japan beschreibt, was ein Antrag üblicherweise braucht.