Die meisten Erkältungen und kurzen Fieberschübe auf Reisen klingen von selbst ab, mit Ruhe, Flüssigkeit und einem rezeptfreien Mittel aus einer japanischen Drogerie. Was Sie eigentlich entscheiden müssen, ist, ob Ihre dazugehört oder zu der kleineren Zahl, die eine Ärztin braucht — und diese Entscheidung hängt davon ab, wie hoch das Fieber ist, wie lange es besteht und was sonst noch dazukommt.
Falls Sie doch gesehen werden müssen, brauchen Sie keine Praxis zu suchen. Eine Videosprechstunde mit einer in Japan zugelassenen Ärztin lässt sich aus Ihrem Hotelzimmer führen, und ist ein Medikament angezeigt, geht das Rezept an eine Apotheke in Ihrer Nähe.
Dieser Leitfaden behandelt speziell Erkältungs- und Fieberbeschwerden. Wenn Sie allgemein zwischen Krankenhäusern, Praxen, Apotheken und Online-Versorgung abwägen, beginnen Sie stattdessen bei Ihren Möglichkeiten, wenn Sie in Japan krank werden.
Was Sie selbst behandeln können
Bei einer gewöhnlichen Erkältung — laufende Nase, leichte Halsschmerzen, Husten, mäßiges Fieber, Gliederschmerzen — ist der vernünftige Plan derselbe wie zu Hause. Ruhen Sie sich richtig aus, statt ein volles Programm durchzuziehen, trinken Sie mehr als Sie für nötig halten, und nehmen Sie ein Fieber- oder Schmerzmittel, wenn es Sie belastet.
- Japanische Drogerien (ドラッグストア) gibt es überall; sie führen Erkältungsmittel, Fiebersenker, Halspastillen und Masken.
- Convenience Stores haben rund um die Uhr Getränke, orale Rehydratationslösung und Basics, wenn die Drogerien geschlossen sind.
- Fragen Sie die Apothekerin, statt anhand der Packung zu raten — viele sind es gewohnt, Besuchern zu helfen, und Sie können ihnen ein Foto oder den Wirkstoffnamen auf dem Handy zeigen.
- Eine Maske zu tragen, wenn man krank ist, ist in Japan üblich und erwartet, kein Statement. Niemand schaut zweimal hin.
Da Markennamen nicht von Land zu Land übertragbar sind, erklärt unser Leitfaden zu rezeptfreien Medikamenten in Japan, wie Sie das Gegenstück zu dem finden, was Sie zu Hause nehmen würden.
Wann Sie zur Ärztin sollten
Suchen Sie eine Ärztin auf, statt es auszusitzen, wenn einer dieser Punkte zutrifft. Das ist ein allgemeiner Anhaltspunkt, keine vollständige Liste — wenn sich etwas jenseits einer gewöhnlichen Erkältung falsch anfühlt, ist das Grund genug.
- Hohes Fieber, das nicht sinkt, oder Fieber, das länger als etwa drei Tage anhält.
- Starke Halsschmerzen, besonders mit Schluckbeschwerden oder geschwollenem Hals.
- Kurzatmigkeit, pfeifende Atmung oder Brustschmerzen beim Atmen.
- Beschwerden, die sich erst besserten und dann wieder verschlechterten.
- Ohrenschmerzen, Nebenhöhlenschmerzen oder produktiver Husten, der immer schwerer wird.
- Sie sind schwanger, haben eine chronische Erkrankung wie Asthma oder Diabetes, oder nehmen Medikamente, die das Immunsystem beeinflussen.
Erkältung, Grippe oder etwas anderes?
Erkältungen beginnen meist allmählich und bleiben in Nase und Hals. Grippe kommt eher plötzlich, mit höherem Fieber, Gliederschmerzen und einer Erschöpfung, die schon einen kurzen Weg zu viel erscheinen lässt. COVID überschneidet sich mit beidem. Testkits gibt es in japanischen Apotheken, und unser Leitfaden zu Grippe und COVID auf einer Japanreise behandelt Tests und den Umgang mit dem Ergebnis.
Für eine Ärztin zählt die Unterscheidung weniger als der Verlauf: wie es begann, wie lange es schon läuft und wie es jetzt ist. Bringen Sie diesen zeitlichen Ablauf in die Sprechstunde mit, keine Selbstdiagnose.
Was eine Online-Sprechstunde leisten kann
Eine Videosprechstunde ist eine praktische Option bei leichten bis mittelschweren Beschwerden, wenn Sie ordentlich beurteilt werden möchten und nicht mit Fieber quer durch eine Stadt fahren wollen. Die Ärztin erhebt Ihre Vorgeschichte, fragt nach Ihren Beschwerden und nach Medikamenten, die Sie bereits nehmen, und entscheidet, was angemessen ist — das kann ein Rezept sein, der Rat, es weiter selbst zu behandeln, oder eine Verweisung an eine Behandlung vor Ort.
- Buchen Sie online einen Termin. Die Sprechstunden laufen von 9:00 bis 18:00 Uhr japanischer Zeit, Montag bis Samstag, und gebucht werden kann zu jeder Stunde.
- Treten Sie aus Ihrem Zimmer der Videosprechstunde bei. Die in Japan zugelassene Ärztin arbeitet auf Japanisch und Englisch; Deutsch kommt über eine automatische medizinische Verdolmetschung in Echtzeit, in beide Richtungen.
- Ist ein Rezept angezeigt, wird es per E-Mail an Sie geschickt und an eine Apotheke in der Nähe Ihrer Unterkunft übermittelt, oft in nur 30 Minuten abholbereit.
- Bei jedem Termin werden ein ärztliches Attest auf Englisch und ein detaillierter Beleg ausgestellt, falls Sie bei der Reiseversicherung einreichen oder einen verpassten Flug belegen müssen.
Die Sprechstunde kostet 33.000 ¥ als Festpreis inklusive Steuern; das Medikament zahlen Sie in der Apotheke. Was eine Videosprechstunde nicht kann: Ihre Lunge abhören, einen Abstrich nehmen oder ein Röntgenbild veranlassen — hält die Ärztin eines davon für nötig, sagt sie es und verweist Sie an eine Behandlung vor Ort.
Krank in einem japanischen Hotel
Ein paar praktische Dinge machen eine Erkältung in Japan leichter, als es klingt. Convenience Stores haben die ganze Nacht geöffnet und führen Getränke, orale Rehydratationslösung, Suppe im Becher, Eis und Einweg-Kühlpflaster für die Stirn. Automaten verkaufen im Winter Heißgetränke. Die Rezeption weist Ihnen meist den Weg zur nächsten, länger geöffneten Drogerie, und viele Hotels bringen zusätzliches Wasser oder eine weitere Decke, wenn Sie fragen.
- Sagen Sie Ihrer Unterkunft, dass Sie krank sind. Das Zimmer kann bei der Reinigung ausgelassen werden, und das Personal kann bei einem Gang zur Apotheke helfen.
- Japanische Hotelzimmer sind im Winter trocken; viele haben einen Luftbefeuchter in der Klimaanlage oder an der Rezeption verfügbar.
- Kühlpflaster (冷却シート) gibt es überall und sind bei Fieber ein kleiner Trost.
- Wenn Ihr Programm eng ist, streichen Sie den Tag statt die Reise. Mit Fieber durchzuhalten kostet Sie später meist zwei weitere Tage.
Fieber und Ihre Pläne
Bei Fieber auf Reisen kommen ständig zwei Fragen auf: Kann ich trotzdem fliegen, und soll ich trotzdem rausgehen. Mit einer starken Erkältung zu fliegen ist unangenehm und kann Ohrenschmerzen beim Sinkflug deutlich verschlimmern — unser Leitfaden zu Ohrenschmerzen erklärt, warum. Ob Sie mit Fieber flugtauglich sind, ist eine Einschätzung, bei der eine Ärztin helfen kann, und eine Fluggesellschaft möchte das womöglich schriftlich.
Zum Rausgehen: Wenn Sie Fieber haben, sind Sie wahrscheinlich ansteckend. Eine Maske zu tragen ist in Japan völlig gewöhnlich und die anerkannte Art, sich krank zu bewegen — in Bahnen, in Geschäften und gegenüber dem Hotelpersonal. Es kostet Sie nichts und ist hier die Norm, keine Zumutung.
Wie lange sollte eine Erkältung dauern, bevor ich zur Ärztin gehe?
Die meisten Erkältungen bessern sich innerhalb von etwa einer Woche. Fieber, das über rund drei Tage anhält, Beschwerden, die sich nach anfänglicher Besserung verschlechtern, oder jede Atemnot sind Gründe, sich vorstellen zu lassen, statt weiter zu warten.
Bekomme ich in Japan Antibiotika gegen eine Erkältung?
Antibiotika helfen nicht gegen virale Erkältungen, und in Japan sind sie verschreibungspflichtig — eine Ärztin entscheidet nach der Beurteilung, ob sie angemessen sind. Was das praktisch bedeutet, steht in unserem Leitfaden zu Antibiotika in Japan.
Kann ich auf Deutsch beraten werden?
Ja. Eine in Japan zugelassene Ärztin berät auf Japanisch und Englisch, und eine automatische medizinische Verdolmetschung in Echtzeit überträgt Deutsch in beide Richtungen — wo auch immer in Japan Sie untergebracht sind.
Ich habe Fieber und morgen einen Flug. Was tun?
Lassen Sie sich beurteilen, statt zu raten. Sind Sie nicht flugtauglich, kann eine Ärztin die Sprechstunde auf Englisch für Ihre Fluggesellschaft oder Versicherung dokumentieren — unser Leitfaden zu ärztlichen Attesten und Krankschreibungen erklärt, welches Dokument wofür da ist.
